Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai nên làm gì?

Tháng Tư 6, 2018 | Mẹ & Bé | Tag:

Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai nên làm gì? Việc cung cấp máu là yếu tố để duy trì sự sống cho thai nhi. Khi mang thai, các mạch máu của cơ thể mẹ sẽ giãn ra, tạo điều kiện cho máu lưu thông đến bé được dễ dàng hơn. Tuy nhiên, việc này lại khiến dòng máu theo chiều ngược lại sẽ đi chậm hơn. Đây là nguyên nhân khiến các mẹ thấy xây xẩm mặt mày, choáng váng trong thai kỳ và cũng là lý do vì sao bà bầu có nhiều nguy cơ bị trợt té, tai nạn. Vì vậy, khi mang thai mẹ bầu phải thận trọng trong việc đi đứng hơn. Để hạn chế tình trạng này, mẹ nên chú ý một số điều mà chúng tôi liệt kê dưới đây.

Nào hãy cùng xoso86.net/blog tìm hiểu xem bà bầu bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai thì nên làm gì nhé!

Trạng thái tinh thần và cơ chế điều tiết của hormone là một trong những nguyên nhân chính. Hệ thống tim mạch và thần kinh liên tục điều chỉnh để với những thay đổi khi mang bầu như nhịp tim tăng, tốc độ bơm máu của tim tăng làm tim đập nhanh và lượng máu của cơ thể cũng tăng 40-45%. Một khi sự điều chỉnh không diễn ra kịp thời sẽ gây ra hiện tượng chóng mặt.

Thay đổi tư thế quá nhanh có thể dẫn đến tụt huyết áp làm choáng váng, chóng mặt. Việc nằm ngửa khi tử cung đang lớn dần, làm chậm sự lưu thông máu ở chân, đồng thời chèn lên các tĩnh mạch chủ làm hạn chế việc đưa máu về tim gây chóng mặt.

Việc không ăn uống đủ chất và thiếu nước có thể gây hạ đường huyết – một nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt và có khi ngất xỉu. Thiếu máu do thiếu sắt làm cho lượng oxy tới não và các cơ quan khác bị giảm. Nhiệt độ quá nóng bức hay việc tiếp xúc môi trường nóng lạnh liên tục dễ gây sốc nhiệt độ, làm choáng váng. Việc tập luyện quá mức hay lo lắng dẫn đến việc thở quá nhanh gây hoa mắt, chóng mặt.

  • 2. Bà bầu bị chóng mặt nhiều ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Thực tế, nhiều thai phụ thường bỏ qua triệu chứng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối, nhưng đây là triệu chứng báo hiệu nhiều nguy cơ tiềm ẩn tới thai nhi: Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối: Báo hiệu nguy cơ tiền sản giật, tiền sản giật thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kì. Những phụ nữ trên 40 tuổi thì nguy cơ mắc tiền sản giật cao hơn khoảng từ 2-3 lần. Bệnh này thường phối hợp cùng với các bệnh cao huyết áp, phù, xuất hiện protein trong nước tiểu. Tuy nhiên không ngoại trừ có mẹ bầu bị tiền sản giật nặng và kéo dài, cần được theo dõi. Lúc này thậm chí chứng đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối cũng rất nguy hiểm cho cả mẹ và con. Làm giảm chất lượng cuộc sống: Nếu bạn bị đau đầu trong thai kì, khiến bạn luôn mệt mỏi, bị những cơn đau đầu hành hạ, từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe cả mẹ và con.

  • 3. Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai nên làm gì?

Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai nên làm gì?

Tư thế nằm ngủ để hạn chế hiện tượng hoa mắt chóng mặt khi mang thai

Khi thai nhi lớn lên, mẹ bầu thường gặp khó khăn trong việc chọn tư thế ngủ. Đa số các mẹ đều chọn nằm ngửa. Nhưng việc nằm ngửa lại khiến các mạch máu bị chèn ép, khó lưu thông. Các mẹ nên nằm nghiêng sang bên trái. Nếu có thể hãy kê một chiếc gối mỏng ở phần hông. Việc nằm sang trái sẽ giúp mẹ tạo điều kiện cho các mạch máu được lưu thông tốt hơn và đây là một trong những tư thế ngủ cho bà bầu được các bác sĩ khuyến cáo nên áp dụng.

Hoạt động quá nhanh

Khi đứng lên hoặc ngồi xuống bất ngờ mẹ sẽ cảm thấy chóng mặt. Đó là do máu chưa kịp lưu thông hết vòng tuần hoàn. Mẹ hãy thực hiện những động tác ngồi xuống hoặc đứng lên từ từ và có sự chuẩn bị cho cơ thể khi thay đổi tư thế của mình nhé. Việc hoạt động bất ngờ có thể làm mẹ choáng váng, dễ té ngã, rất nguy hiểm cho thai nhi. Cho nên khi mang thai, trong mọi hoạt động mẹ nên tiết chế lại và hãy có lối sống nhẹ nhàng, an toàn.

Tránh căng thẳng, mệt mỏi

Các tế bào máu cũng sẽ trì trệ nếu như mẹ rơi vào trạng thái căng thẳng. Hãy giữ tâm trạng thoải mái nhé. Việc suy nghĩ đến những điều làm mình buồn, khó chịu cũng làm cho cơ thể mẹ mệt mỏi đấy.

Cung cấp vitamin C

Nhiều người nghĩ rằng chóng mặt khi mang thai thì không nên ăn chua sẽ dẫn đến việc thiếu máu. Nhưng vitamin C lại đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể hấp thụ chất sắt từ thực vật. Việc hấp thụ sắt giúp tăng cường máu cho cơ thể. Hiện tượng chóng mặt cũng có thể là nguyên nhân của việc thiếu máu. Máu trong giai đoạn này rất cần để nuôi cơ thể bé. Vì thế, mẹ bầu cũng nên lưu ý việc bổ sung chất sắt cho thai nhi nhé.

Ngoài ra, mẹ nên ăn uống đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Các triệu chứng ốm nghénkhiến mẹ không muốn ăn và cũng sẽ dẫn đến chóng mặt, hoa mắt. Qua đó, mẹ bầu cũng nên đến bác sĩ nếu như những triệu chứng hoa mắt, loạn thị giác kéo dài, lặp lại nhiều lần trong ngày. Đây cũng có thể là nguyên nhân của một bệnh lý nào khác. Mẹ nên tìm hiểu kỹ và có những giải pháp kịp thời.

Bà bầu bị đau đầu chóng mặt phải làm sao?

Khoảng thời gian mang thai, hệ tim mạch và thần kinh có lúc không tự thích ứng với sự thay đổi của huyết áp. Điều này giải thích vì sao, có lúc bạn cảm thấy chóng mặt, choáng váng và hoa mắt, nghiêm trọng hơn là bị ngất. Cùng tìm hiểu cách thổi bay các triệu chứng khó chịu này theo các tips dưới đây nhé.

Khi “vác ba lô ngược”, bên cạnh niềm hạnh phúc khi sắp được làm mẹ, nhiều chị em chia sẻ rằng họ phải đối diện với hàng loạt vấn đề khó khăn, phức tạp mà trước đây chưa từng ngờ tới. Một trong số đó là chứng đau đầu. Chị Mỹ Duyên (Thái Nguyên) chia sẻ trên một diễn đàn: “Từ hồi mang thai bé Táo, không hiểu sao tự nhiên em lại bị đau đầu nghiêm trọng. Cứ chiều tối là đau đầu khủng khiếp, nôn khan, nhức đầu đến mức sợ không dám để điện thoại cạnh giường vì ám ảnh sóng điện thoại làm đau đầu. Đêm em cứ vật vã suốt, di chuyển cả 3 phòng ngủ vì phòng nào cũng thấy khó ngủ. Khổ quá các chị ạ. Cứ thế này mãi thì chết”.

Cùng chung tâm trạng mệt mỏi vì đau đầu, chị Nha Trang (Hà Nội) kể: “Lúc mới mang bầu 3 tháng, đầu em đau đến mức chỉ muốn nổ tung nên phải đi khám bác sĩ thì được biết sau thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên sẽ đỡ hơn. Ai dè tình hình càng ngày càng nghiêm trọng các chị ạ. Đau nhức đến nỗi nhiều khi em chỉ ngồi một chỗ, ôm đầu vật vã. Cơ quan em cũng có mấy bà bầu cùng tháng nhưng không ai bị đau như em, dai dẳng, dữ dội. Buổi tối chồng em phải bóp đầu thật mạnh mới đỡ hơn một chút. Cứ ngừng lại là không chịu nổi. Mà em còn đang đi học buổi tối nữa chứ. Tình hình này mà còn kéo dài chắc em phải lên khoa xin bảo lưu kết quả thôi”.

Chia sẻ những vấn đề khó chịu này, các chuyên gia sản tư vấn rằng tình trạng đau đầu chóng mặt diễn ra chủ yếu vào tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Trong giai đoạn ốm nghén, thai phụ hầu như trong trạng thái mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn. Tuy nhiên, khi sang đến tháng thứ 4, tình trạng này thuyên giảm và trong một số trường hợp thai phụ còn cảm thấy tinh thần thoải mái, phấn chấn, vui vẻ hơn. Nhưng sang tháng thứ 7, lúc này thai nhi đã lớn hẳn, cảm giác mệt mỏi sẽ trở lại và còn ở mức độ nặng nề hơn trước rất nhiều. Thời gian này, thai phụ còn phải đối mặt hàng loạt vấn đề như khó thở khi mang thai, đau đầu, khó ngủ, chuột rút nên tình trạng mệt mỏi càng trở nên trầm trọng.


Có thể bạn quan tâm